Dupa cartea de „Plante medicinale”, a venit momentul sa va prezint o alta carte utila pentru sanatatea noastra : „Ghid complet de combinatii alimentare sanatoase”.
Este o carte aparuta recenta in oferta editurii Litera. Numara 96 de pagini in format 150 x 210 mm.
Cartea contine table de combinatii si de calorii.
Descrierea cartii :
Hrana de care avem nevoie este cea simplă, de exemplu ouă, lapte, carne, pește, paste, fructe, legume, pâine și ulei. În aceste produse, cu atât mai bine dacă sunt biologice, putem găsi tot ce trebuie pentru dieta noastră, pentru o alimentație completă și echilibrată.
Trebuie să învățăm câteva reguli simple, de bază: cum să consumăm alimentele, cum să introducem în organism cantități corecte din toate substanțele necesare, cum să evităm combinațiile dăunătoare, cum să înțelegem de ce anume are nevoie corpul nostru gras sau slab, tânăr sau bătrân, sportiv ori sedentar.
Cartea poate fi cumarata online de aici.
